viernes, 21 de febrero de 2014
Especial Thinspo: Alice Glass
Dejo con ustedes un especial de una de mis thinspo favoritas: Alice Glass c:
<3 <3 <3
Cuestionario del aburrimiento .-. xD
1. Nombre o pseudonimo: Annie
2. Edad: 17 años
3. Cuánto mides? : 1,58 m.
4. Cuánto pesas?: 50 kilos
5. Peso ansiado por conseguir: 39 kilos
6. Eres Ana o Mia O Alisa? Ana <3
7. Desde cuándo? Agosto de 2013
8.Cuánto pesabas cuando empezaste? 60 kilos
8. Cómo empezaste? Por comentarios, todos me decían que estaba gorda, me comparaban con otras niñas y me sentí muy mal, en ese momento Ana llegó a mi vida y se lo agradezco de todo corazón.
9. Alguien lo sabe? Mi novia Heather, quien también es Ana y nos apoyamos mutuamente en esto c: Y una vez me descubrieron mis amigas y mi mamá, pero a mis amigas les dije que cambiaría y a mi mamá no le dejo ver que aún tengo estos hábitos.
10. En qué se basa tu dieta diaria? Un día normal es al despertar un vaso de agua, un té y una fruta, de y de almuerzo una ensalada, y agua todo el día.
11. Cómo evitas los atracones? Con chicle sin azúcar.
12. Cómo te escondes para que nadie lo sepa? No tengo idea .-. depende del momento y la situación en que me encuentre.
13. El máximo que has adlegazado? A 48 kilos, pero malditamente las vacaciones donde mi abuela me hicieron subir a 50 >:c
14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia o Alisa? CLARO QUE SÍ, ¿por qué entraría en un mundo que me diera vergüenza aceptar? .-. Amo a Ana como parte de mi, es mi diosa, mi única religión.
15. Qué tip nos recomiendas? Keep calm and Don't Eat!
16. Quién es tu ídolo a seguir? Ana, Nadia Esra, Emily Browning, Avril Lavigne
17. Qué se debe comer si uno se siente débil? En casos extremos un caramelo para no descompensarse, si no es tanto, agua, fruta o ensalada.
18. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Hoy ha sido un mal día u_ú no tengo ánimos de nada y siento la ropa apretada >:c y estoy aburrida y quiero mi teléfono y a mi pingüina :C
2. Edad: 17 años
3. Cuánto mides? : 1,58 m.
4. Cuánto pesas?: 50 kilos
5. Peso ansiado por conseguir: 39 kilos
6. Eres Ana o Mia O Alisa? Ana <3
7. Desde cuándo? Agosto de 2013
8.Cuánto pesabas cuando empezaste? 60 kilos
8. Cómo empezaste? Por comentarios, todos me decían que estaba gorda, me comparaban con otras niñas y me sentí muy mal, en ese momento Ana llegó a mi vida y se lo agradezco de todo corazón.
9. Alguien lo sabe? Mi novia Heather, quien también es Ana y nos apoyamos mutuamente en esto c: Y una vez me descubrieron mis amigas y mi mamá, pero a mis amigas les dije que cambiaría y a mi mamá no le dejo ver que aún tengo estos hábitos.
10. En qué se basa tu dieta diaria? Un día normal es al despertar un vaso de agua, un té y una fruta, de y de almuerzo una ensalada, y agua todo el día.
11. Cómo evitas los atracones? Con chicle sin azúcar.
12. Cómo te escondes para que nadie lo sepa? No tengo idea .-. depende del momento y la situación en que me encuentre.
13. El máximo que has adlegazado? A 48 kilos, pero malditamente las vacaciones donde mi abuela me hicieron subir a 50 >:c
14. Te sientes orgullosa de ser Ana o Mia o Alisa? CLARO QUE SÍ, ¿por qué entraría en un mundo que me diera vergüenza aceptar? .-. Amo a Ana como parte de mi, es mi diosa, mi única religión.
15. Qué tip nos recomiendas? Keep calm and Don't Eat!
16. Quién es tu ídolo a seguir? Ana, Nadia Esra, Emily Browning, Avril Lavigne
17. Qué se debe comer si uno se siente débil? En casos extremos un caramelo para no descompensarse, si no es tanto, agua, fruta o ensalada.
18. Define tu estado de ánimo ahora mismo: Hoy ha sido un mal día u_ú no tengo ánimos de nada y siento la ropa apretada >:c y estoy aburrida y quiero mi teléfono y a mi pingüina :C
Concejos para disminuir el hambre
A todos nos pasa que cuando estamos en proceso de bajar de peso nos da más hambre de lo normal porque sabemos que no debemos comer cosas calóricas, bueno, les dejo aquí unos concejos para burlarse de los atracones y poder lucir como Ana y Mia mandan c:
1.- Beber un vaso de agua al despertar y antes de cada comida. Se debe llegar hasta 11 o 12 vasos de agua diarios. *Es preferible que sea agua bien helada, las cosas frías hacen que el organismo queme más calorías*.
2.- Cuando sientas ganas de comer algo salado como papas fritas, embutidos (hot dog), pizza, hamburguesas, etc; no corras por uno de ellos, solo pon un poco de mostaza (el condimento cremoso común que se usa en los hot dogs) en tu dedo y saboréala lo que más puedas, si es necesario puedes comer todo lo que quieras, la mostaza contiene vinagre y es muy baja en calorías (se recomienda primero mirar el envase y verificar que la porción no tenga más de 10 calorías).
3.- Hay que OLVIDARSE de los jugos envasados, contienen mucha azúcar y no tienen nada de fibra, opta por tomar jugos naturales con mucha agua y si quieres puedes añadirle endulzante o stevia en gotas, no tienen calorías.
4.- Si te dan ganas de picar algo mientras no es hora de comida (desayuno, almuerzo o cena), puedes comer un puñado de frutos secos (almendras, nueces, maní o pasas), manténlas en tu boca unos segundos y mastícalos lo más que puedas, te servirá para distraerte, eso es solo aburrimiento, deben aprender la diferencia entre comer de aburrid@ y comer por tener hambre, no se dejen rendir ante un inútil trozo de comida.
5.- Puedes probar también comer verduras entre las comidas, lo mejor son la lechuga, la zanahoria, el tomate, el apio y el pepino.
6.- Haz pulpa de tu fruta favorita y las haces cubitos de hielo, cuando tengas ganas de saborear algo son el mejor snack.
7.- Si el deseo de comer es muy grande, acude a los yogures sin azúcar, si es posible, de esos con trocitos de fruta, te saciarán fácilmente.
8.- Si solo vas a comer por aburrimiento, usa chicles sin azúcar, estos amigos son tus aliados, te ayudan a distraer tu mente y contienen sorbitol, un tipo de laxante, los cuales también son nuestros aliados.
9.- Bebe o come agua con avena, le puedes poner un poco de endulzante, puedes hacerlo líquido o un poco espeso, esto ayuda a limpiar tu organismo y te sacia lo suficiente para no seguir comiendo.
10.- En vez de ir por un trozo de torta o un bizcocho, busca a tu amiga la fruta, tiene fibra y agua y son agradables de consumir. Las más recomendables son la sandía, el melón, una manzana sin cáscara (la cáscara de las manzanas tiene un componente que evita la reducción de los músculos, si eres pro Ana o Mia, sabrás por qué no te conviene comer esto), la pera, la piña, los duraznos, las naranjas o mandarinas y las papayas.
Y bueno, si el hambre sigue y no quieres comer por tu fuerza de voluntad, golpea tu estómago, pensarás en el dolor del golpe y no el del hambre, además lo quita por unos minutos. No dejen que la comida los manipule, somos mucho mejores y más fuertes que eso. Distráete, juega, baila, mira alguna película, sal a caminar, pasea con tus amig@s, ve de compras, haz algo provechoso, no gastes tu tiempo en comer.
NO CONSIDERES DOLOROSO LO QUE ES BUENO PARA TI <3
1.- Beber un vaso de agua al despertar y antes de cada comida. Se debe llegar hasta 11 o 12 vasos de agua diarios. *Es preferible que sea agua bien helada, las cosas frías hacen que el organismo queme más calorías*.
2.- Cuando sientas ganas de comer algo salado como papas fritas, embutidos (hot dog), pizza, hamburguesas, etc; no corras por uno de ellos, solo pon un poco de mostaza (el condimento cremoso común que se usa en los hot dogs) en tu dedo y saboréala lo que más puedas, si es necesario puedes comer todo lo que quieras, la mostaza contiene vinagre y es muy baja en calorías (se recomienda primero mirar el envase y verificar que la porción no tenga más de 10 calorías).
3.- Hay que OLVIDARSE de los jugos envasados, contienen mucha azúcar y no tienen nada de fibra, opta por tomar jugos naturales con mucha agua y si quieres puedes añadirle endulzante o stevia en gotas, no tienen calorías.
4.- Si te dan ganas de picar algo mientras no es hora de comida (desayuno, almuerzo o cena), puedes comer un puñado de frutos secos (almendras, nueces, maní o pasas), manténlas en tu boca unos segundos y mastícalos lo más que puedas, te servirá para distraerte, eso es solo aburrimiento, deben aprender la diferencia entre comer de aburrid@ y comer por tener hambre, no se dejen rendir ante un inútil trozo de comida.
5.- Puedes probar también comer verduras entre las comidas, lo mejor son la lechuga, la zanahoria, el tomate, el apio y el pepino.
6.- Haz pulpa de tu fruta favorita y las haces cubitos de hielo, cuando tengas ganas de saborear algo son el mejor snack.
7.- Si el deseo de comer es muy grande, acude a los yogures sin azúcar, si es posible, de esos con trocitos de fruta, te saciarán fácilmente.
8.- Si solo vas a comer por aburrimiento, usa chicles sin azúcar, estos amigos son tus aliados, te ayudan a distraer tu mente y contienen sorbitol, un tipo de laxante, los cuales también son nuestros aliados.
9.- Bebe o come agua con avena, le puedes poner un poco de endulzante, puedes hacerlo líquido o un poco espeso, esto ayuda a limpiar tu organismo y te sacia lo suficiente para no seguir comiendo.
10.- En vez de ir por un trozo de torta o un bizcocho, busca a tu amiga la fruta, tiene fibra y agua y son agradables de consumir. Las más recomendables son la sandía, el melón, una manzana sin cáscara (la cáscara de las manzanas tiene un componente que evita la reducción de los músculos, si eres pro Ana o Mia, sabrás por qué no te conviene comer esto), la pera, la piña, los duraznos, las naranjas o mandarinas y las papayas.
Y bueno, si el hambre sigue y no quieres comer por tu fuerza de voluntad, golpea tu estómago, pensarás en el dolor del golpe y no el del hambre, además lo quita por unos minutos. No dejen que la comida los manipule, somos mucho mejores y más fuertes que eso. Distráete, juega, baila, mira alguna película, sal a caminar, pasea con tus amig@s, ve de compras, haz algo provechoso, no gastes tu tiempo en comer.
NO CONSIDERES DOLOROSO LO QUE ES BUENO PARA TI <3
Especial Thinspo: Dakota Fanning
Hola, dejo aquí un especial de una de mis thinspo favoritas: Dakota Fanning c:
<3 <3 <3
<3 <3 <3
Especial Thinspo: Kristen Stewart
Aquí dejo el especial de Thinspo: Kristen Stewart. Con cariño para la princesa Sheilaskiny.
Sin duda un ejemplo a seguir, es muy hermosa *-* espero que les haya gustado, si quieren un especial de algún(a) thinspo pueden solicitarlo por comentarios c: saludos <3
Sin duda un ejemplo a seguir, es muy hermosa *-* espero que les haya gustado, si quieren un especial de algún(a) thinspo pueden solicitarlo por comentarios c: saludos <3
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