La semana pasada conseguí cuatro bebidas que puedes tomar para mejorar el organismo. Se aplica una semana cada una, por lo tanto con esto tienes para un mes.
Semana 1: Agua caliente con limón:El limón ayuda a metabolizar mejor las grasas y es rico en vitamina C. Reduce la inflamación abdominal, mejora el metabolismo, impide que la grasa se pegue al cuerpo y evita la ansiedad y la acumulación de grasa.
- Una taza de agua caliente.
- Jugo de limón a gusto.
- Una cucharada de miel de abeja o endulzante.
*Tomar en ayuna*
Semana 2: Té verde: Impide la acumulación de grasa en el hígado y previene la retención de líquidos.
- Una taza de agua caliente.
- Una bolsita de té verde.
- Endulzante opcional.
*Tomar en la mañana y en la noche*
Semana 3: Green smoothie: Es rico en clorofila, antioxidantes, vitamina C y fibra. Es un depurador natural. Evita el estreñimiento y la inflamación abdominal.
- Un vaso de agua helada.
- 3 hojas de lechuga.
- 3 hojas de espinaca.
- Mitad de un kiwi.
- Jugo de limón.
- Una cucharada de miel de abeja.
El green smoothie tiene muchas preparaciones, si gustas puedes buscar la que más te guste con tus frutas y verduras verdes favoritas.
*Tomar en la mañana y en la noche*
Semana 4: Vinagre de manzana: Es un depurador intestinal y reduce el colesterol malo.
- Una taza de agua tibia.
- Una cucharada de vinagre de manzana.
*Tomar en ayuna*
Esta semana comencé mi mes, espero ver buenos resultados, espero que les sirva. Saludos princesas <3
Hola, me gustó tu blog, yo acabo de empezar el mío, pasate si puedes y échale un vistazo!
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